川遊び・山遊び 本部町

【沖縄サウナ情報】亜熱帯雨林の中で外気浴できる本部町『亜熱帯サウナ』

【沖縄サウナ情報】亜熱帯雨林の中で外気浴できる本部町『亜熱帯サウナ』

サウナは『整う』と言われ、ここ数年で一つのレジャーとして確立しつつあります。ここ沖縄でも緩いペースでサウナが体験できるスポットが出来上がりつつあります。今回は沖縄の大自然を感じながら外気浴できる、北部地域にある『亜熱帯サウナ』をご紹介します。おすすめの服装も紹介!亜熱帯ジャングルの中で思い切り整いましょう!

そもそもサウナの『整う』とは?

サウナで言われている『整う』というのは、つまり自律神経を正常な状態に戻してあげる、ということです。

暑いサウナで最初はリラックス状態からスタートし、熱い!出たい!というストレス状態まで持っていき、その後冷水に肩まで浸かることで一気に神経が覚醒し、そして外気浴でリラックスさせてあげる。(個人的には頭も冷水で濡らしたほうが良いと思っている)

この神経の覚醒とリラックスを繰り返すことで自律神経に程よい波が生まれ、自律神経が良い状態になる、つまり『整う』という状態になります。

これは沖縄の川遊びでも全く同じ状態を得られるのですが、より身近に気軽に楽しめるものとしてサウナが登場し、空前のブームを起こしているのでしょう。

『整う』ためには単にサウナに入って水風呂に浸かればOKというものではなく、さらに『外気浴』でリラックスすることがとても大切なのです。

そして、南国ならではの亜熱帯ジャングルを前に自然の音を聞きながらゆっくりできるのが、『亜熱帯サウナ』の大きな特徴です。

亜熱帯サウナとは

【沖縄サウナ情報】亜熱帯雨林の中で外気浴できる本部町『亜熱帯サウナ』

亜熱帯サウナとは、沖縄県北部の名護市と本部町の境目辺りに2022年12月24日にオープンした、ジャングルの中にあるサウナ施設です。

サウナは1カ所(2023年3月現在)で、現在増設工事中です。

【沖縄サウナ情報】亜熱帯雨林の中で外気浴できる本部町『亜熱帯サウナ』

サウナはこの建物の奥に。水風呂もここにあります

100度を超えるサウナに10分〜20分程度入り、外の水風呂の脇にある水桶で汗を流し、水風呂に入ることで暑さが気持ち良いに変え、そして外に配置された多様な場所で外気浴しながらリラックス、これを2時間かけて繰り返すことが出来ます。

【沖縄サウナ情報】亜熱帯雨林の中で外気浴できる本部町『亜熱帯サウナ』

このように亜熱帯ジャングルの中にポツポツ椅子が配置

更衣室には鍵付きのロッカーがあり、シャワーもあり、タオル地の分厚いポンチョも貸してくれるので、薄着や水着のままサウナや周辺をウロウロする事もありません。

サウナって若い子や水着になれない身体だと恥ずかしい、と思いきや、全くその必要もなく安心です。

亜熱帯サウナの特徴

  • サウナは現在1つ(定員12名)
  • 2時間利用の時間制
  • 水着の上に着られるポンチョでサウナ入れる
  • 水風呂は水着で
  • 外気浴スポット多数あり
  • ポンチョが濡れると外気浴の際冷えるので要注意!

【沖縄サウナ情報】亜熱帯雨林の中で外気浴できる本部町『亜熱帯サウナ』

周りに民家がない、森の中にポツンと位置している亜熱帯サウナだからこそ、機械的な音から離れて自然の中に身を置けます。

真夏でもこれだけ木々に囲まれている場所であれば直射日光が遮られ、涼しささえ感じることができます。

真夏に沖縄でサウナ?!入っても出ても暑いじゃん!と思われがちですが、沖縄は真夏でも気温で見ると最高気温が28度程度と、実は都会より涼しいのです。

直射日光による体感温度が高いだけなので、それを遮る森林の中はちゃんと涼しいのです。

そのような気候の中で体験するサウナは、外気浴がとても気持ちよく過ごすことができます。

真夏の亜熱帯サウナ、とってもおすすめです。

亜熱帯サウナを楽しむための服装

亜熱帯サウナはポンチョを貸してくれるため、水着の上にポンチョを羽織ってサウナに入ることができます。

しかし水風呂はポンチョのまま入ることができないため、中の服装に気を使わなければ水風呂に入れないという事態になります。

また、寒い時期は沖縄といえど、汗をかき水風呂に入った後体は冷えていくため、Tシャツなど濡れる範囲が広いものだとポンチョが濡れて外気浴をゆっくりできません。

やはり水着の上にポンチョを着る、という服装がベストです。

しかし水着は恥ずかしいという方も多いと思います。(私もそうです!)

そんな方のために、このような服装であれば良さそう、というものをお伝えしたいと思います。

ぜひ参考にしてくださいね。

足の露出が少ないハーフパンツ

 

ハーフパンツは足の露出を抑えることができ、水着用のアンダーショーツを履けばOKなので脱ぎ着も楽にできます。

サウナの間はくるぶし丈のポンチョを被ることができるので、水風呂に入る数分だけであれば、普段ショートパンツ慣れをしていない方でも抵抗なく履けるのではないでしょうか。

ラッシュスパッツは体を冷やす効果があるので、水風呂に入るシチュエーションでは不向きです。

足元はハーフパンツだけにしましょう。

お腹周りの露出が少ないタンキニ

 

トップスはお腹周りの露出が少ないタンキニがおすすめです。

こうしたタイプであれば可愛さも維持しつつ、ぽっこりお腹も隠せるので椅子に座った時のお腹周りを隠さないですむ!

リラックスが目的なので、リラックスできる服装を選びましょう。

【沖縄サウナ情報】亜熱帯雨林の中で外気浴できる本部町『亜熱帯サウナ』/まとめ

沖縄北部にできた亜熱帯サウナは、沖縄の亜熱帯雨林の中で思い切り外気浴できる最高の場所です。

外気浴が目的のサウナは寒い時期より実は暖かい時期の方が、より外気浴をリラックスして行うことができます。

亜熱帯サウナは森の中にあるため、真夏でも木陰になり直射日光を遮ってくれるため、ジリジリした暑さを感じることなくリラックス出来ます。

今後サウナ施設が増設予定なので、今年の夏は海だけではなく、サウナも体験してみるのもおすすめです。

名称亜熱帯サウナ
住所沖縄県国頭郡本部町伊豆味2599
営業時間11:00〜20:30
定休日木曜日,悪天候時
電話番号050-8885-0691
予約要予約 電話にて
公式Instagramhttps://www.instagram.com/anettai_sauna/

ぜひ参考にしてくださいね。

沖縄旅行、楽しんでください♪

-川遊び・山遊び, 本部町
-アクティビティ

NEW ENTRY

沖縄県民激推し!ゆっくりできるホテルなら「EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート」

沖縄県民激推し!ゆっくりできるホテルなら「EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート」

旅行は好きだけど、子連れだと疲れる。ゆっくり滞在したいのに、プールやら海やらで結局疲れる。という人必見!沖縄県中部にある「EMウェルネス 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート」なら、ゆっくり滞在できます。今回、宿泊レポートとあわせて、魅力をたっぷりご紹介します。ウェルネスな時間を過ごしたい人は、特に参考にしてくださいね。

ReadMore

40代50代必見!沖縄旅行の服装はオールシーズンOKなシルクの肌着がおすすめ

40代50代必見!沖縄旅行の服装はオールシーズンOKなシルクの肌着がおすすめ

湿度が高く、ベタベタする沖縄の夏には、いかにサラッとした服装をするかがポイントとなります。若い頃は薄着で乗り越えられましたが、40代50代になった大人の私たちには、工夫が必要です。そこで今回は、どのような服装でも快適に過ごせる「シルクの肌着」について紹介します。

ReadMore

ゴールデンウィークに家族で沖縄旅行するなら「オリエンタルホテル 沖縄リゾート&スパ」がおすすめ!

ゴールデンウィークに家族で沖縄旅行するなら「オリエンタルホテル 沖縄リゾート&スパ」がおすすめ!

家族旅行で沖縄に行くなら、ホテルで楽しめるアクティビティが充実しているホテルがおすすめです。「オリエンタルホテル 沖縄リゾート&スパ」では、2024年のゴールデンウィーク期間中、ナイトプールでの水鉄砲合戦や、虫メガネで作る望遠鏡を使った星空観察など、沖縄の夜を満喫できるイベントが盛りだくさん!ゴールデンウィークに予定がない方は、特に必見です!

ReadMore

2024年海びらき情報第二弾!「ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾート」3月16日開催!

2024年海開き情報第二弾!「ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾート」3月16日開催!

沖縄では3月よりゴールデンウィークにかけて、海開きが開催されます。天然ビーチは海開き前でも勝手に泳ぐことはできますが、ホテルや管理ビーチなどは、海開き中のみ遊泳可能となります。今回は、沖縄中部のラグジュアリーリゾート「ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾート」にて開催の情報をお届けします。

ReadMore

名護市の大人向けおすすめ遊び場・観光スポット!定番から穴場まで地元民が紹介!

名護市の大人向けおすすめ遊び場・観光スポット!定番から穴場まで地元民が紹介!

2025年JUNGLIA(ジャングリア)オープンに向けて、再度注目が集まっている名護市。東京から名護市に移住して11年目のわたしから、大人向けの遊びスポットや観光スポットを紹介します。どこも実際に友人が来沖した際に紹介するスポットなので、旅行計画の参考にしてくださいね。

ReadMore

2024年沖縄海開き情報第一弾!「琉球ホテル&リゾート 名城ビーチ」3月15日開催

2024年沖縄海開き情報第一弾!「琉球ホテル&リゾート 名城ビーチ」3月15日開催

沖縄では3月よりゴールデンウィークにかけて、海開きが開催されます。天然ビーチは海開き前でも勝手に泳ぐことはできますが、ホテルや管理ビーチなどは、海開き中のみ遊泳可能となります。まずは沖縄南部のラグジュアリーリゾート「琉球ホテル&リゾート 名城ビーチ」にて開催の情報が届いたので、お届けします。

ReadMore

3月沖縄家族旅行!春休みの週末に家族3人で2泊3日3万円以内で泊まれるホテル特集

3月沖縄家族旅行!春休みの週末に家族3人で2泊3日3万円以内で泊まれるホテル特集

春休みに沖縄旅行を計画中の方必見!金曜日から2泊3日、家族3人で合計3万円以下のホテルをご紹介します。母親目線でおすすめポイントを各施設ご紹介。宿泊費を抑えて、観光を楽しみたい人におすすめの記事です。ぜひ参考にしてください。

ReadMore

在宅での副業を探している主婦におすすめの「ママワークス」

在宅での副業を探している主婦におすすめの「ママワークス」

在宅で副業を探している方や、子育ての合間にできる仕事を探したい人におすすめなのが「ママワークス」です。「ママワークス」は、タイトル通り、主婦でも働ける環境です。さまざまな案件から、いまの自分で対応できる仕事を探せるので、スキルアップにもつながります。私の実績も含めてご紹介するので、副業を探している方はぜひ参考にしてください。

ReadMore

沖縄行き航空券の格安手配サイトやパッケージツアーはこれで手配!

沖縄行き航空券の格安手配サイトやパッケージツアーはこれで手配!

沖縄行きの航空券を一番お得に手配するためには、格安手配サイトを利用した方がいいのか、それともJALやANAなどでマイルを貯めた方がいいのか、悩ましいところです。ポイントやマイルを貯めたいのか、今出るお金をしっかりと抑えたいのかにより、手配するサイトも変わってきます。今回は、どのサイトがどんな人向けなのか、ご紹介していきます。ご旅行手配の参考にしてくださいね。

ReadMore

沖縄名護市西海岸のホテルとコンドミニアムを紹介!名護市民の視点からの特徴も

沖縄名護市西海岸のホテルとコンドミニアムを紹介!名護市民の視点からの特徴も

名護市西海岸にある、ホテルとコンドミニアムをピックアップしました。「ツール・ド・おきなわ」に便利なカジュアルホテルから、観光に好立地のホテル、オーシャンビューのホテルなど、それぞれの特徴も合わせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

ReadMore

おすすめ記事

災害時にはこれが絶対に便利!コールマン クアッド マルチ パネル ランタンについて 〜口コミあり!〜 1

ハイタイ! 東京から沖縄に移住して8年目、シンママフリーランスのRIKA(@rikaokda)です。 先週沖縄は大型台風 ...

沖縄移住したら絶対に買うべきマストアイテム『除湿機』/新生活が沖縄での方も! 2

沖縄生活は除湿が命!
5月6月の梅雨時期、室内の湿度が90%を超える、その湿度の中、除湿をしなければありとあらゆるものがカビる、台風時期にエアコンを付けられない、等の理由から、除湿機はマストアイテムです。
快適にこれからの梅雨を乗り切りましょう♪

【ビーチ|シューズ|おすすめ】タウンユース可能なマリンシューズはKEEN一択! 3

お洒落で機能性が抜群にいい上、社会貢献や地球環境保全にもつながる『KEEN』の製品は、唯一無二の製品であると言えます。着脱しやすく脱げにくく、滑らずすぐに乾き、海や川遊びで大活躍の上、普段使いも出来るなんて、これ以上のものはない?!私は2年履いていますがまだまだ現役!とってもおすすめです。

沖縄川遊びを大満喫!ツアーに参加して源河川を堪能しよう♪/ツアーの上手な検索方法も伝授! 4

沖縄北部は海もいいが、川も良い!真夏日は特に、ジャングルリバーラフティングがお勧めです。そしてやはり、やんばるを120%満喫するためにはツアー参加がおすすめ!水着以外の必要なものはレンタル可能なので、川の準備をしてこなくても大丈夫!サイト内の上手な見つけ方も伝授します♪

ハレクラニ沖縄はプロポーズされたいホテルだった!2019年7月にオープンしたてのハレクラニ沖縄を近隣のホテルと比較してご紹介♪ 5

ハワイの高級リゾートホテル、ハレクラニがなんと!沖縄県にオープンしたのです。 日本初進出でもなく、アジア初進出でもなく、世界初進出!!! これは、世界的に沖縄がリゾート地として注目されている証拠ですね。 オープンしてまだ間もないハレクラニ沖縄ですが、 立地などをはじめ、地元に住む者として正直おすすめなのかそうではないのか 調査したいと思います!

カヌチャリゾート発『ちょい釣り体験♪』 6

カヌチャリゾートの釣りアクティビティ+オーシャンパークでがっつり1日遊び呆けて来ました。翌日の筋肉痛がすごい!
しかし体は疲れているけど気持ちはスッキリ、子供達も大満足で就寝し、翌朝も楽しかった余韻を残して月曜日をスタートできました。
どんな感じだったか写真たっぷりでレポートしています。
他のホテルの宿泊者でもアクティビティだけの参加が可能です。
そして県内在住者で沖縄県に閉じ込められている私のような皆さん、こんな時だからこそ、こんな時にしかできない贅沢を楽しみませんか?

Copyright© BOSHITABI , 2024 All Rights Reserved.